１．TRE® はあなたにとってどのような体験でしたか？

 

ホッと一息つけました。ひさしぶりのセッションは、身体と一緒に心をゆるめることができた気分です。固くなっていた心が少し楽になりました。

 

２．TRE®を始められた頃との比較や変化、エピソードがあればお聞かせください。

 

気持ちを落ち着けようとしなくても、以前より、落ち着いているような気がします。また、前向きな気持ちが意識しなくてもできるようになってきました。

自分の気持ちに対する肯定感が持てるようになり、戸惑いもありますが少し楽になりました。

気持ちを言葉にするのが苦しくなく表現しやすくなった気がしました。(40代男性)

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提供プロバイダー：和田治子（東京都）