１．TRE®を体験してみての感想を一言、または簡単に表現すると？

 一言で言うと、温泉でマッサージを受けた後のような感覚でした。腕や脚のだるい感じ、頭のぼーっとする感じなどが似ていたように思います。客観的にその体験を振り返ると、短時間で、自分のコントロールで体がそのような感覚になることが不思議で面白く感じました。

 

２．TRE®を受けられようと思った理由をお聞かせください。

 私は、もともと思考優勢なタイプで、仕事の面接中も自分と相手の言葉にばかり注目を向けてしまうことが、よくない傾向だと感じていました。もっと感覚というものも扱えるようになるために、また、プライベートでも子育てと仕事の両立で思うようにいかず、イライラしている時間が増えていることに何かしらの変化が生まれるといいなと思ったことなどがきっかけです。

 

３．TRE®セッション直後、どのような変化を感じられましたか？

 とにかくボーッとしました。お昼寝から起きたときのような、温泉に入った後のような、マッサージを受けた後のような感覚でした。

 

４．TRE®を受けてその後、どのような変化を感じておられますか？　

 余裕が生まれた感じがします。いざとなれば、自分の体を休める方法を私は知っている、コントロールできる方法があると思うだけで、実際にTRE®に取り組むことはなくても、気持ちに余裕がでる感じがします。

 

５．TRE®はどういった方にお勧めしたいですか？

 ストレスを身体化しやすい人。ストレスの発散方法として、自分でコントロールできる方法を持っていると不安の低下にも繋がると思います。

 

６．TRE®を受けることを検討されている方、興味を持たれている方へメッセージがあればお願いします。

 おもしろいです。自分の体が能動的意識と別に動く感じが新鮮です。

 

(H.Hさん 30代/心理カウンセラー)

提供プロバイダー：阿部利恵（埼玉県）