TRE®を受けた日の夜よく眠れた。

昨年ある病気をしました。強いストレスを日々受け、身体的な病状が回復しつつあるこの春頃より精神的なしんどさを感じる日々が始まりました。

 

不安感、恐怖感、動悸、不眠etc.感情のコントロールもうまくできず情緒不安定で苦しい毎日。精神安定剤も体に合わず、カウンセリングなど受けても十分な成果が見られないどころか理解されない新たな苦しみもあり“うつ”というよりPTSDぽいなと感じています。

 

そんな折、TRE®を教えて下さる方があり、すがる気持ちで参加させて頂きました。

 

体の震えと共に涙があふれ、終わった後は、しばらく動悸もおさまり、その夜はぐっすり眠れました。家でも続けています。毎回涙が止まりません。

 

今のところよく眠れる日や眠れない日があるのですが、以前と比べたら、ぐっと改善されました。

相変わらずいろんな症状はあるのですが、少しずつ良くなることを信じ続けていきたいと思います。

 

TRE®に出会えて良かったです。感謝しています。ありがとうございました。(50代女性)

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提供プロバイダー：佐々木みのり（大阪府）