サークルでは初めての感覚にどうしても体が緊張してしまうような場面もありましたが、プロバイダーさんのお気遣いと優しい雰囲気にエクササイズ以外の部分でもとても癒された時間になりました。

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あれから自宅でも挑戦してみましたが、ひとりでもちゃんと『コントロールできる震え』が出て来たので「出来てる〜！」とすごくすごく感激しました！

 

自分のトラウマがどこから来ているのか、いまだに検討は全然ついていませんが、無理にトラウマを探すのではなく、TRE®を行いながら体と心がほぐれていけば良いなーと楽観的になれた気がします。(30代女性）

 

提供プロバイダー：宮川正人（宮城県）